Due esercizi gratuiti per l’allungamento del pene
Visto che in molte persone mi hanno chiesto se conoscessi qualche tecnica per allungare il pene ho deciso di pubblicare qualche semplice esercizio per l’allungamento del pene. I seguenti sono esercizi di base e ovviamente non ci si può aspettare da loro grandi risultati. Potete trovare molti altri esercizi (sicuramente spiegati meglio e corredati da immagini e video) siti come Penis-Health.com.
Gli esercizi per l’allungamento del pene che vi sto per dare sono abbastanza comuni. Sui siti specializzati potete trovarne sicuramente di migliori ma spero che anche questi possano aiutarvi ad allungare il vostro pene o per lo meno a prendere confidenza con questo genere di tecnica per l’allungamento del pene.
Esercizio di riscaldamento - Far fluire più sangue nel pene
Per eseguire questo riscaldamento avrete bisogno di un panno o un piccolo asciugamano e dell’acqua calda. Prima di tutto trovate un asciugamano da volto abbastanza grande. Bagnatelo con acqua calda finchè non sia totalmente impregnato e caldo (non troppo mi raccomando). A questo punto avvolgete il panno attorno al vostro pene e ai vostri testicoli. Questo potrebbe darvi una strana sensazione, ma finirà presto ed è facile abituarcisi.
Tenete il panno in questa posizione per un minuto. Dopo un minuto rimettete il panno sotto l’acqua bollente e ripetete la procedura per altri 2 minuti. Se dopo 2 o 3 minuti vi sentite pronti a continuare con gli esercizi fate pure. Altrimenti continuate con questo riscaldamento per altre 2 o 3 ripetizioni. Il riscaldamento è fondamentale.
Non dovreste mai saltare questo riscaldamento prima del vostro allenamento. Sarebbe anche un’ottima idea finire i vostri esercizi per l’allungamento con un “raffreddamento” effettuando la stessa procedura.
Riassunto:
- Procurarvi un piccolo asciugamano
- Bagnare l’asciugamano con acqua calda/bollente
- Avvolgere il panno attorno al vostro pene
- Bagnare ancora il panno per tenerlo caldo
- Lasciare il panno avvolto al vostro pene per altri 2-3 minuti
- Togliere il panno per svolgere i vostri esercizi di allungamento
- Quando finite gli esercizi riscaldate l’asciugamanto
- Applicate l’asciugamanto sul vostro pene per altri 2-3 minuti
- Usate sempre lo stesso panno per questioni igieniche
The Long Shlong Basic - un elementare esercizio di allungamento
Assicuratevi di aver correttamente svolto la fase di riscaldamento. Assicuratevi anche che il vostro pene sia completamente molle, risulta infatti difficile svolgere questo esercizio con il pene in erezione. Prendete il glande del vostro pene con una mano (ricordatevi di tirare indietro il prepuzio per tirare il pene e non la pelle). A questo punto tirate il vostro pene in fronte a voi e mantenetelo in trazione per 10-15 secondi. Dovreste sentire uno stirarsi alla base del vostro pene. Ripetete questa azione per 4 o 5 volte. Dopo aver fatto ciò riposate il vostro pene e massagiatene il glande per ripristinare la normale circolazione.
Ora afferrate con decisione il vostro pene e tiratelo alla vostra destra. Tiratelo fino a che inizierete a sentire una pressione sul lato sinistro del vostro pene mantenendolo in trazione per 10-15 secondi. Ripetete questo esercizio 4-5 volte. Dopo di che ripristinate la circolazione nel vostro pene massaggiando il glande. Ora ripetete il precedente esercizio ma tirando alla sinistra del vostro pene.
Riassunto:
- Svolgere il riscaldamento per il pene.
- Afferrare saldamente il pene appena sotto il glande.
- Tirare in avanti il pene e mantenere la trazione per 15 secondi.
- Ripetere l’azione per 4-5 volte.
- Rilassare e massaggiare gentilmente il glande del vostro pene.
- Tirare a destra il pene e mantenere la trazione per 15 secondi.
- Ripetere l’azione per 4-5 volte.
- Rilassare e massaggiare gentilmente il glande del vostro pene.
- Tirare a sinistra il pene e mantenere la trazione per 15 secondi.
- Ripetere l’azione per 4-5 volte.
- Rilassare e massaggiare gentilmente il glande del vostro pene.
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Questi due esercizi per l’allungamento del pene vanno bene per iniziare (io li conoscevo da tempo) ma sinceramente credo che da soli non bastino per ottenere dei risultati seri. sarebbe meglio affidarsi a qualche sito specializzato. E magari integrare anche gli esercizi con delle pillole per l’ingrossamento del pene.
se vi servono delle pillole queste qui sono le migliori che abbia mai provato. 2 cm nel primo mese in cui le ho prese e la cosa più interessante è che il sito dove le trovate è in italiano!
Guardate qui
grazie della dritta
secondo me a forza di fare ste minchiate prima o poi vi cadrà e allora si che piangerete!
ti do pienamente ragione!! non basta qualke pillola di viagra prima di fare sesso??? mah…
il viagra favorisce solo l’erezione… se il pene è piccolo tale rimane.
se poi tu hai problemi di erezione allora non hai bisogno di fare esercizi per allungare il pene, piuttosto dovresti provare a fare degli esercizi per il muscolo pelvico.