Mentre le donne nascono con tutte gli ovuli che useranno nel corso della loro vita e di cui avranno bisogno gli uomini produrranno lo sperma a partire dalla loro pubertà. Di conseguenza le loro attività giornaliere potrebbero avere effetto sul processo di produzione dello sperma.
Quando lo sperma viene prodotto non nella maniera corretta o non viene prodotto del tutto, la concezione può diventare quasi impossibile. Ci sono di diverse cause per l’aumento o la diminuzione della produzione di sperma. I fattori che possono influenzare la qualità dello sperma possono essere riassunti in 6 punti principali: mobilità dello sperma, qualità, concentrazione, morfologia, velocità, quantità e subfertilità. Avere problemi anche in solo una di queste aree può seriamente influenzare le possibilità di concepire.
- Mobilità dello sperma: si riferisce all’abilità dello sperma di essere dinamico ed attivo. Parlando di sperma sano, più del 50% degli spermatozoi può essere considerato attivo se più del 25% percento di loro si muove con decisione in una direzione. L’importanza di questo fattore può essere compresa dal fatto che permette allo sperma di viaggiare attraverso la cervice, all’interno dell’utero e le tube di falloppio per arrivare a fecondare l’ovulo.
- Concentrazione dello sperma: si riferisce alla quantità di spermatozoi in un millilitro di sperma. La concentrazione media è intorno ai 22 milioni di spermatozoi per millilitro di sperma.
- Morfologia dello sperma: uno spermatozoo sano assomiglia abbastanza chiaramente ad un girino. La testa ovale contiene il materiale genetico, la parte centrale fornisce l’energia che richiede e la coda serve da propulsore per farlo muovere in avanti. Inoltre esperti credono che spermatozoi con strane forme possano essere incapaci di fertilizzare un ovulo.
- Qualità dello sperma: basandosi sugli studi fatti dall’organizzazione mondiale di sanità, in un uomo sano, oltre il 25% dello sperma mostra una progressiva mobilità. Qeusti spermatozoi sono quelli con le maggiori possibilità di penetrare e fecondare l’ovulo.
- Quantità dello sperma: anche questo è un fattore che influisce nella qualità dello sperma. La quantità si riferisce al numero di spermatozoi presenti nello sperma eiaculato. In un’eiaculazione normale ci sono più di 50 milioni di spermatozoi, mentre al di sotto di 40 milioni si è di fronte ad una diminuzione di fertilità.
- Subfertilità: il termine si riferisce a coppie incapaci di concepire dopo un periodo di un anno di intercorso senza protezione. Tuttavia, questo è differente dall’infertilità. Le tipiche cause per la subfertilità maschile includono problimi di produzione dello sperma, blocco del sistema di distribuzione dello sperma, infortuni ai testicoli, bassa o alta produzione ormonale, problemi anatomici, varicocele, malattie passate, effetti collaterali di farmaci e qualità dello sperma.
Aumentare il volume delle eiaculazione è diventata una comune ossessione fra gli uomini. Negli ultimi anni la comunità medica ha svolto diversi studi a riguardo. Recenti studi mostrano che l’aumento della quantità dello sperma può essere raggiunto in due modi. Il primo è assumendo alcuni supplementi alimentari che contengano aminoacidi e zinco. Gli aminoacidi, se presi regolarmente, aumentano la quantità di fluido eiaculato. Lo zinco invece migliora sia la quantità di spermatozoi prodotti sia la loro capacità di muoversi. Insieme zinco e aminoacidi aumenteranno il volume dello sperma in maniera significativa. Clicca per vedere uno di questi prodotti
Il secondo modo è esercitare il muscolo pelvico. Allo stesso tempo in cui gli esercizi di Kegel vi aiutano a durare di più, possono anche aumentare il volume dello sperma. Ci sono diversi esercizi che possono aiutarvi ad avere un pene in forma e a “sparare” come dei campioni. Alcuni di questi esercizi verrano pubblicati a brevissimo in italiano su questo sito. Nel frattemo potete utilizzare questi.